Sucos detox...

Suco Verde de Couve, Limão e Pepino

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes:

• 1 folha de couve;
• Suco de ½ limão;
• 1/3 de pepino sem casca;
• 1 maçã vermelha sem casca;
• 150 ml de água de coco.

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

Suco de Couve, Beterraba e Gengibre

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

Ingredientes:

• 2 folhas de couve;
• 1 colher de folhas de hortelã;
• 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba;
• ½ pepino;
• 1 colher de café de gengibre ralado;
• 1 copo de água.

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir. É recomendado tomar esse suco sem acrescentar açúcar ou adoçante.