Sobrepeso é fator de risco para cáries?

A relação entre sobrepeso e cárie dentária é objeto de vários estudos no Brasil e no mundo. Contudo, ainda não existe um consenso sobre a influência da obesidade na formação de cáries. O que se sabe é que tanto a cárie dentária quanto a obesidade são doenças multifatoriais relacionadas aos hábitos alimentares. Portanto, o cuidado com a alimentação é a estratégia mais adequada para reduzir ou minimizar essas ocorrências. O principal fator de associação entre essas duas situações é, especialmente, o consumo de açúcares e salgadinhos.

Sobrepeso e a ocorrência de cáries proximais

A cárie proximal é aquela que ocorre entre os dentes. Alimentos muito pegajosos tendem a grudar no encontro entre os elementos dentários. De modo geral, podemos considerar a alimentação inadequada como um dos fatores que contribuem para o aumento de peso. Da mesma forma, essa alimentação também é responsável pelo acúmulo de resíduos entre os dentes e pela formação de placa bacteriana.

Quando associada a uma higiene bucal inadequada, a placa instalada entre os dentes é a causa da formação da cárie proximal. A escova dental é ineficiente nesses casos e não alcança essas regiões. Assim, a remoção deve ser mecânica, realizada frequentemente pelo fio dental.

A limpeza com fio dental deve ser feita até remover toda a massinha branca que fica entre os dentes. Pode ocorrer sangramento se houver inflamação na gengiva causada pela placa bacteriana. Mesmo assim, o uso do fio dental é essencial, pois é a melhor forma de evitar o desenvolvimento do quadro infeccioso.

Ampliar os intervalos entre as refeições e aumentar a ingestão de água também ajuda no combate às cáries proximais.

Associação entre fatores nutricionais, sobrepeso e cáries dentárias

Pode-se estabelecer uma tendência à presença de problemas nutricionais no aparecimento da obesidade e dos problemas bucais. O elevado consumo de alimentos ricos em carboidratos e açúcares provoca aumento de peso e aumenta a fermentação na boca. Pipocas, batatas chips e salgadinhos são facilitadores na formação de cáries, pois se transformam em uma massa pegajosa. Esse material penetra entre um dente e outro, dificultando a higienização. Além disso, o hábito de comer com frequência, repetidas vezes durante o dia, torna o processo de limpeza muito trabalhoso.

A importância da prevenção e da higienização

Prevenção é a palavra mágica quando se trata de saúde. Uma alimentação saudável, atividade física e ingestão de bastante água são as principais medidas preventivas de vários problemas em nosso corpo. Os lanches entre as refeições, especialmente os açucarados ou pegajosos, devem ser evitados.

A limpeza é fundamental, pois os resíduos alimentares são petiscos para as bactérias da boca, que produzem ácidos que atacam os dentes. A higienização com a escova dental deve ser feita, no mínimo, três vezes ao dia. Entretanto, se é costume fazer um lanchinho entre as refeições, deve-se aumentar a frequência da escovação.

O uso de fio dental deve ser diário e, assim como a escova, deve ser adequado para cada pessoa. Os instrumentos de limpeza devem ser indicados para o tipo de arcada e o formato dos dentes, para que possam alcançar todos os esconderijos dos restos de alimentos.

A higienização dentária deve ser feita sem pressa e de forma correta.

Acompanhamento profissional previne o sobrepeso e as cáries dentárias

Por fim, tão importantes quanto os cuidados diários, são as consultas aos especialistas. Evitar o sobrepeso pode prevenir inúmeras doenças, como a obesidade, o aumento da pressão arterial e o diabetes. O melhor caminho é consultar um bom profissional e seguir as orientações médicas.

Quanto às cáries dentárias, as visitas regulares ao dentista para profilaxia e avaliação são fundamentais. O exame periódico identifica sinais patológicos antes que problemas bucais se estabeleçam e deve ser feito a cada seis meses.

Cuide-se! O sobrepeso pode não ser um fator de risco comprovado para cáries, mas indica inadequações em sua rotina. Mantenha sua saúde em dia, cuide rigorosamente de seus dentes e cultive um sorriso saudável e confiante.