Qué hacer con el dolor de espalda crónico

Esfuerzos cotidianos, como levantar una caja en una mudanza, pueden desencadenar en dolor de espalda, pero también conducir durante un tiempo prolongado o bien hacer la cama suelen causar molestias. No consultar y esperar que el dolor desaparezca con el paso del tiempo, sólo lo empeorará. ¿Qué hacer entonces? Esta dolencia es el síntoma más común que se observa en un consultorio quiropráctico.

¿Alguna vez ha sentido dolor haciendo actividades simples?

Tal vez se agachó para levantar a un niño pequeño o incluso hizo algo tan ligero como sentarse a leer el diario, y sintió dolor. ¿No le ocurrió al poner las sábanas sobre la cama, sentir pequeños pinchazos? ¿O al cambiar de estar sentado a levantarse, sentir que las piernas se le aflojaran? ¿Alguna vez tuvo dolor de espalda después de conducir durante un período prolongado?

Todas estas acciones y actividades, muy comunes, pueden agravar el estado de la espalda baja. Es fácil saber cómo se lesionó la espalda si levantó cajas pesadas, o si trabaja muchas horas de pie o girando regularmente la espalda. Estas son las causas obvias. Sin embargo, las causas más comunes son las actividades cotidianas que llevamos a cabo. A pesar de no sentir dolor, causan pequeños traumas a nuestra columna vertebral; es decir, causan pequeñas irritaciones, que después de un largo período, terminan por producir cambios significativos en la estructura de nuestra columna vertebral, y en algunos casos, un dolor importante.

¿El dolor se va solo?

¿Por qué me duele la espalda? ¿Por qué no puedo vivir sin dolor y hacer una vida normal? Estas preguntas se las puede responder usted mismo. En general, una de las formas más comunes de tratar el dolor de espalda es ignorarlo, fingir que no existe y creer que se irá solo. Desgraciadamente, esto no es así: ignorar el dolor, con el paso del tiempo sólo lo empeorará.

Lo que era sólo un dolor moderado hace un año o un mes, puede llegar a ser crónico. La verdadera causa del dolor que siente ahora, pudo haber tenido su origen hace años, y lentamente, con el paso de los años, como usted continuó haciendo una “vida aparentemente normal”, esa vieja herida fue silenciosamente empeorando, sin que usted se haya dado cuenta, hasta llegar a ser realmente dolorosa e insoportable.

Junto con la ignorancia del dolor, están los tradicionales medicamentos analgésicos, anti-inflamatorios e incluso la cirugía, que en muchos casos producen sólo un alivio temporal, sin corregir la verdadera causa de su problema, lo que explica por qué usted continúa sufriendo.

Signos y síntomas del dolor de espalda

Cuando investigamos un poco sobre los signos y síntomas que genera un dolor de espalda baja, puede sorprender al paciente que varios de los padecimientos que sufre, tienen su origen en este dolor lumbar. Así es que, en las mujeres, dolores propios del período, generan problemas lumbares, intestinales y renales. Claro está, que las causas y orígenes de este tipo de dolencia pueden ser variadas.

No obstante, coincide que la calidad de vida se deterioró, el descanso no es bueno y el factor recuperador que el sueño genera, no se suele llevar a cabo. Paulatinamente iremos creciendo en nuestras disfunciones, tanto físicas como orgánicas, para así llegar a una disfunción estresante, donde el factor mental también se verá afectado; es que si los enfoques aplicados para solucionar el padecimiento no dan resultados, realmente se torna angustiante, y así es entonces, que un dolor lumbar tendrá causas físicas como mentales.

La importancia de un enfoque natural y quiropráctico

Una alternativa puede ser la búsqueda de un enfoque natural para esta condición, ya que se entiende que sólo corrigiendo la compresión sobre el nervio que genera dolor, pero también disfunción del órgano y/o sistema, podrá ser efectiva con el cuidado quiropráctico. No nos podemos acostumbrar a un dolor crónico, y no lo podemos padecer para siempre.