Mau Hálito: Como Cuidar da Higiene Bucal

A boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde de todo o organismo. Além de exercer papel fundamental na fala, mastigação e respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde.

Uma boa higiene bucal reduz significativamente o risco de desenvolvimento de problemas bucais e dentários. É importante ressaltar que doenças da boca têm relação com o fumo, o consumo de álcool e a má alimentação. Estudos científicos também comprovam que um estado de saúde bucal está intimamente relacionado à saúde geral, pois a boca conecta-se com todas as estruturas do corpo. As más condições de higiene bucal podem causar doenças bucais, que, por sua vez, podem levar a enfermidades (ou agravá-las), principalmente doenças cardiovasculares e diabetes.

Para ter um sorriso bonito e saudável, é preciso escovar os dentes todos os dias, após cada refeição e também uma última vez antes de dormir, utilizando uma escova de dentes de tamanho adequado, com cerdas macias e creme dental com flúor. A complementação da escovação pode ser feita passando o fio dental entre todos os dentes.

Manter uma alimentação saudável, controlando a frequência da ingestão de alimentos doces, principalmente entre as refeições, também colabora com a saúde bucal. Quem usa aparelho ortodôntico deve se preocupar mais com a limpeza dos dentes, gengiva e o uso de flúor, pois o aparelho retém muitos restos de alimentos.

Problemas Bucais Comuns

Saiba um pouco mais sobre os problemas mais comuns na boca:

• Cárie: desintegração do dente provocada pela higiene inadequada, ingestão de doces e carboidratos ou, ainda, por complicações de outras doenças que diminuem a quantidade de saliva na boca (Ex.: pessoas em tratamento quimioterápico ou radioterápico para o câncer).
• Mau hálito: tem várias causas, dentre elas: higiene bucal inadequada (falta de escovação adequada e falta do uso do fio dental); gengivite; ingestão de certos alimentos como alho ou cebola; tabaco e produtos alcoólicos; boca seca (causada por medicamentos, distúrbios e por menor produção de saliva durante o sono); doenças sistêmicas como câncer, diabetes, problemas com fígado e rins.
• Gengivite: inflamação da gengiva provocada pela placa bacteriana.
• Placa bacteriana: é o conjunto de bactérias que coloniza a cavidade bucal. A placa bacteriana fixa-se principalmente nas regiões de difícil limpeza, como a região entre a gengiva e os dentes ou a superfície dos dentes de trás, provocando cáries e formação de tártaro.
• Tártaro: é o endurecimento da placa bacteriana na superfície dos dentes.

É importante também usar os momentos da escovação dos dentes para observar se existem lesões (manchas, caroços, inchaços, placas esbranquiçadas ou avermelhadas, feridas), principalmente na língua, bochecha, lábios, céu da boca, embaixo da língua ou na garganta. As lesões bucais mais comuns são feridas provocadas por próteses removíveis (dentaduras), aftas, herpes labial e inflamações gengivais. Todas estas são benignas. Entretanto, em alguns casos, o câncer pode ocorrer na boca.

Se você tem mais de 40 anos de idade, é um consumidor frequente de tabaco e bebidas alcoólicas, e encontrar alguma lesão, procure um profissional de saúde para fazer um exame preventivo para o câncer de boca. O exame é visual, rápido e indolor. Quando o câncer é diagnosticado logo que surge, ele pode ser curado com mais facilidade.

Cuide da sua saúde, cuide da sua boca!