Luto: o que significa e sintomas – Parte 1

Você já se perguntou alguma vez qual é o significado real de luto? Ou ainda, quais são os principais sintomas desse processo? Pensando nisso, o Estudo Prático preparou este artigo com respostas para essas e outras perguntas a respeito do luto.

Isso porque ele é um processo comum, individual e presente em todos os estágios do desenvolvimento humano. Neste texto, você também vai descobrir a importância dessa fase para a superação de uma perda, o que significa o luto patológico e quando o processo pode ser prejudicial para a saúde.

Além disso, serão apresentados os símbolos adotados para representar este período e por que é tão necessário falar sobre esse tema. Tudo isso para que você possa compreender melhor esse processo e aprender a lidar com ele.

Qual é o significado do luto?

De acordo com o dicionário Oxford, um dos mais importantes da língua inglesa, o termo luto significa “a expressão de tristeza, ou pesar, pela morte de alguém”. Em português, a palavra tem origem no termo latino luctu, utilizado para representar a dor e a tristeza provocadas pela perda de algo ou alguém.

Assim, o luto está relacionado aos sentimentos de extrema tristeza, angústia e saudade. No entanto, a perda que gera o luto não precisa necessariamente envolver a morte. Esse sentimento pode surgir em situações como divórcio, desemprego, ou com a perda de uma pessoa querida ou de um animal de estimação.

Por ser uma experiência universal, o luto é um processo comum em todas as culturas, embora cada uma apresente suas próprias características e símbolos para lidar com ele. Contudo, é importante destacar que o luto não é considerado uma doença ou transtorno mental, e geralmente não necessita de tratamento, a menos que os sintomas interfiram diretamente na vida da pessoa enlutada.

Principais símbolos do luto

O luto é um processo individual e está fortemente ligado aos aspectos culturais e ritualísticos de cada povo. No Brasil, por exemplo, a cor preta é o principal símbolo desse período, mas em países como China e Japão, o luto é representado pela cor branca.

No Ocidente, um dos símbolos mais conhecidos é a fita preta, frequentemente usada em roupas ou fotos de perfis nas redes sociais para expressar pesar. A fita, em forma de laço, simboliza consciência, enquanto a cor preta representa tristeza. O uso de roupas pretas também é uma prática comum em funerais e, em alguns casos, é mantido por semanas ou meses após a perda.

Um exemplo marcante desse costume foi a rainha Vitória, que usou roupas pretas por 40 anos após a morte de seu marido, em 1861. No Brasil, outro símbolo tradicional é a bandeira a meio mastro, utilizada para indicar o falecimento de uma figura importante para o país, conforme protocolo governamental.

Fases do luto de acordo com a psicologia

Em 1969, a psiquiatra suíça Elisabeth Kübler-Ross apresentou o modelo de Kübler-Ross, que descreve o luto em cinco fases. O estudo foi desenvolvido com pacientes em estado terminal e revelou que as reações desses indivíduos eram semelhantes às apresentadas por pessoas enlutadas. As cinco fases são:

• Negação e isolamento
• Raiva
• Barganha
• Depressão
• Aceitação

Esses estágios não são fixos nem seguem uma ordem rígida. Uma pessoa pode vivenciar todas as fases em diferentes momentos e até voltar para estágios anteriores, como a negação, mesmo após atingir a aceitação. No entanto, é comum que ao menos duas dessas fases estejam presentes durante o processo de luto.

Negação e isolamento

A fase de negação é geralmente a primeira após receber a notícia de uma perda. Trata-se de um mecanismo de defesa, em que a mente rejeita a realidade para evitar lidar imediatamente com o impacto emocional. Esse estágio é uma forma temporária de proteção até que a pessoa esteja pronta para enfrentar a perda.