DESCUBRE LAS SEÑALES DE LA ENFERMEDAD
Aprender cómo funciona nuestro sistema nervioso, cómo influyen las emociones y cómo estas inciden en las respuestas hormonales te hace tomar consciencia. Si los alimentos, emociones y pensamientos ponen en funcionamiento el sistema nervioso, parasimpático y simpático, o cambias tu actitud o serás testigo de cómo tu cuerpo empieza a enfermar.
Transformación biológica a través de emociones
Somos las únicas criaturas en la superficie de la Tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que comemos, sentimos y pensamos. Nuestras células están constantemente observando nuestros pensamientos y siendo modificadas por ellos. Un ataque de depresión puede arrasar nuestro sistema inmunológico; serenarse, al contrario, puede fortificarlo tremendamente. La alegría y la actividad armoniosa nos mantienen saludables y prolongan la vida. El recuerdo de una situación negativa o triste libera las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés. Tus células están constantemente procesando todas sus experiencias y metabolizándolas de acuerdo con sus puntos de vista personales.
El impacto de la depresión en el cuerpo
No se puede simplemente captar datos aislados y confirmarlos con un juicio. Te transformas en la interpretación cuando la internalizas. Quien está deprimido proyecta tristeza por todas partes del cuerpo. La producción de neurotransmisores a partir del cerebro se altera, el nivel de hormonas varía, el ciclo del sueño se interrumpe, los receptores neuropeptídicos en la superficie externa de las células de la piel se modifican, las plaquetas sanguíneas se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos, y hasta tus lágrimas contienen trazos químicos diferentes a las lágrimas de alegría.
El poder de la consciencia en la salud
Todo este perfil bioquímico se modificará drásticamente cuando la persona se sienta tranquila. Estos hechos confirman la gran necesidad de usar nuestra consciencia para crear los cuerpos que realmente necesitamos.
Neutralizando el proceso de envejecimiento
El proceso de envejecimiento puede ser neutralizado cada día. Hipócrates no estaba siendo metafórico cuando dijo: «Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento». Michio Kushi fue más allá: «Tu alimento, emociones y pensamientos corren por tus venas».
