Como evitar o ranger dos dentes sem usar placa protetora bucal
O hábito de apertar e/ou ranger os dentes configura um distúrbio do movimento denominado bruxismo. Existem dois tipos de bruxismo: o do sono e o de vigília. O bruxismo do sono é um evento totalmente involuntário, enquanto o bruxismo de vigília é aparentemente semi-voluntário. Contudo, não há uma definição exata do bruxismo, assim como nenhum tratamento se mostra totalmente eficaz e permanente. Até pouco tempo, o procedimento mais indicado consistia em diminuir as dores provocadas pelo distúrbio e prevenir os danos aos dentes. Em primeiro lugar, o uso de placa protetora bucal, ou placa oclusal, é uma forma de proteger os dentes do atrito. Em segundo, a ingestão de analgésicos é uma maneira de aliviar as dores.
Como Diagnosticar o Bruxismo?
O bruxismo é diagnosticado a partir de relatos de rangido dos dentes e por sinais e sintomas clínicos. Entretanto, o simples desgaste dentário não deve ser considerado como diagnóstico definitivo. A confirmação deve ser feita a partir de dados de eletromiografia (EMG) dos músculos mastigatórios. Assim, a polissonografia é o método mais efetivo para o diagnóstico.
Por que Dentistas Aconselham Usar uma Placa Protetora Bucal?
A falta de consenso sobre as causas e tratamentos do bruxismo leva a uma abordagem focada nos efeitos sobre o organismo. Dores fortes nas mandíbulas, têmporas, cabeça, pescoço e até nos ouvidos são constantes para cerca de 20% dos brasileiros, a maioria mulheres, que convivem com o problema. Além disso, o desgaste dos dentes é bastante comum, podendo resultar em quebras e perda de restaurações.
É aí que entra o uso de placas protetoras bucais. As placas, feitas de acrílico ou silicone e moldadas pelo dentista, são personalizadas para se ajustarem aos dentes superiores ou inferiores. Além de prevenir o desgaste dentário, a placa pode ajudar a modificar o condicionamento do usuário, criando uma seleção diferente de atrito entre os dentes.
Existem Maneiras de Tratar o Bruxismo Sem Usar Placa Protetora Bucal?
Acredita-se que entre as causas do distúrbio estejam o estresse, a ansiedade, fatores genéticos e a oclusão dental. Em função disso, o controle emocional por meio de medicamentos, terapias e tratamentos alternativos, como acupuntura e toxina botulínica, costuma ser indicado, mas pode não surtir efeitos a longo prazo.
Usar uma placa protetora bucal para dormir é um paliativo apenas para o bruxismo do sono. Entretanto, o grande responsável pelas dores é, normalmente, o bruxismo de vigília. Constatou-se que, em média, para oito horas de sono, há apenas oito minutos de contração da musculatura.
O estresse e a tensão podem levar as pessoas a contrair os músculos de sustentação da mandíbula por longos períodos durante as atividades diárias. Essa contração é mais fraca, mas constante e, por atuar por muito tempo sob tensão, resulta nas dores do dia seguinte.
Biofeedback e Reeducação
A grande novidade no tratamento do bruxismo vem do dentista brasileiro Dr. Alain Haggiag. Com base na conclusão sobre a verdadeira causa das dores relacionadas ao distúrbio, ele criou o DIVA®, um dispositivo interoclusal de vigília. Este dispositivo de alta precisão, não invasivo, reversível e sem contraindicações, é feito sob medida e colocado para monitorar o espaçamento entre os dentes superiores e inferiores. Como o toque entre os dentes implica em uma contração muscular, o dispositivo alerta o paciente, permitindo que ele relaxe.
O tratamento proposto pelo Dr. Haggiag objetiva ajudar o portador do distúrbio a identificar as contrações no momento em que ocorrem e evitá-las. Ele inclui o dispositivo, treinamento e acompanhamento pelo dentista, revertendo no paciente o hábito que provoca as dores e reconfigurando seu cérebro em relação aos sinais de dor recebidos.
A nova tecnologia é direcionada ao tipo de bruxismo de vigília e baseada na reeducação dos hábitos. Supõe-se que o hábito de pressionar os dentes durante o dia possa reverter o hábito noturno, podendo este tratamento completo levar à cura do bruxismo, eliminando a necessidade de usar placa protetora bucal.
