3 Formas en que la felicidad puede llevar a una vida más larga

Todos moriremos en un momento u otro. Eso es prácticamente un hecho. Si bien la mayoría de las personas recurren a la ciencia y la tecnología para intentar prolongar sus vidas, en realidad existe una alternativa mucho más barata. Se llama felicidad. En este artículo, te mostraré tres formas diferentes en que la felicidad puede conducir a una vida más larga.

1. Estás más contento cuando estás feliz

¿No sientes que siempre estás persiguiendo algo en tu vida? Ya sea los últimos dispositivos, intereses románticos, oportunidades profesionales, etc., parece que todos no podemos dejar de avanzar y trabajar hacia algo. Perseguir metas y sueños es importante, pero ¿cuándo se detiene todo? ¿Cuándo es suficiente realmente?

Cuando estás feliz, te das cuenta de que hay algunas cosas en la vida por las que no vale la pena esforzarse. Por ejemplo, intentar entrar en una profesión de alto riesgo puede generar mucho dinero, pero tendrá efectos adversos en tu salud. O podrías perseguir algo que crees que te hará feliz, solo para descubrir al final que poco a poco te está quitando la cordura. Podrías terminar siendo rico más allá de tus sueños más locos, pero a cambio, estarías acortando tu vida.

2. Eres más resistente

A medida que avanzas por la vida, te encuentras con innumerables problemas y desafíos. Si no tienes cuidado, estos desafíos pueden dominarte rápidamente. Sin embargo, cuando eres feliz, es más probable que seas más resistente.

Donde otros dejan que los problemas los consuman, las personas felices tienden a dejarlos pasar. Esencialmente, las personas felices desarrollan una piel más gruesa que les permite responder a los problemas de manera más positiva que las personas infelices.

3. Es más probable que cuides bien tu cuerpo

Cuando estás feliz, tiendes a cuidar bien tu cuerpo. Esto significa que no harás nada que pueda dañarlo. No abusarás de él comiendo toneladas de comida chatarra, emborrachándote todas las noches o estresándote en el trabajo. En su lugar, te asegurarás de comer únicamente alimentos saludables, hacer ejercicio con regularidad y no sacrificar tu cuerpo por unos dólares adicionales en tu cheque de pago.

Recuerda, la felicidad no es sinónimo de riqueza. Puedes ser feliz y no tener muchas posesiones materiales. Del mismo modo, puedes ser rico pero profundamente infeliz. Depende de ti decidir quién quieres ser. Pero si la longevidad te importa, te sugiero que priorices la felicidad.